中醫認為調脾健胃可提升體質減少胃食道逆流反覆機會，中醫預防逆流宜少量多餐避免暴飲暴食減少胃部壓力上升，針灸刺激天樞穴可促進腸胃蠕動改善脹悶減少逆流發生，中醫認為胃氣虛弱易心下痞塞宜補中益氣改善逆流症狀，中醫調整飲食習慣可改善油膩過食造成的胃酸逆流反覆發作，推拿按摩上腹部可促進氣機流暢減少胃酸逆流帶來的不舒服，針灸搭配艾灸可溫中散寒改善因寒滯引起的胃食道逆流問題，針灸搭配拔罐能疏通胸腹氣血改善脹悶減少逆流刺激情形。
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